Inatt har jag sovit!

Jag har sovit rätt kasst ett tag. Till och från har jag inte kunnat somna på kvällen men den senaste veckan har varit urusel med sömn. Jag har somnat sent och när jag, typ två timmar senare, vaknat för att ge Märta mat har det tagit två timmar innan jag somnar igen. Usch! Detta gör ju att jag är jättetrött den där jobbiga stunden på eftermiddagen men det funkar ju inte riktigt att gå och lägga sig klockan tre på eftermiddagen. Igår så läste jag på aftonbladet att det finna appar som ska hjälpa än att somna. Så jag gick genast in på andriod market för att kolla. Jag hittade en gratisapp med relaxljud och laddade ner den. Sen bestämde jag mig för att lägga mig tidigt. Så efter vi ätit middag och städat undan så borstade jag tänderna och tog en snabb dusch. Sen gick jag och la mig i sängen. Klockan var väl lite efter 19. Jag läste i min bok till en stund efter åtta och sen satte jag på min app. Det funkade faktiskt! Jag somnade till ljudet av vågornas skvalpande. När jag sen vaknade för att fixa mat till Märta så somnade jag lätt om. Jätteskönt! Troligtvis så behöver jag en stund att varva ner innan jag försöker somna. Så jag tänkte testa det här några kvällar nu.

En liten tanke bara: Hur avslappnande är det med en tickande klocka? Eller är det bara jag som blir lite stressad av det? =)

KramKram