Det var länge sen jag skrev sist. Det beror inte på att jag inte har hunnit för tid har jag haft mycket av det senaste Jag har bara inte riktigt haft lust. Fast idag fick jag lite lust. Så nu skriver jag.
Jag har kommit ner på 67 kg så det är "bara" 7 kg kvar till målvikt. Det känns jättebra! Fast jag är inte helt nöjd förrän jag är i mål =) Det är viktigt att målet är motiverande och det är det fortfarande. Jag har haft lite funderingar på att ändra tiden när jag ska vara i mål. Å ena sidan så känns det som att jag lätt borde klara 7 kilo på fyra månader men å andra sidan så funkar det inte med rörelseglädjen just nu så det kanske tar lite längre tid då. När jag har blivit bättre och kan börja träna igen så ska jag utvärdera mitt tidsmål.
Det är lite segt att rörelseglädjen inte funkar nu eftersom det är den jag varit mest peppad på. Jag har varit lite depp för att det inte funkar så jag har "slarvat" med de andra delarna också. Mest med den mentala biten. Det är ju dumt. På senaste gruppträffen pratade vi om dåligt samvete och att vi inte ska ha sånt utan istället reflektera och göra bättre nästa gång. Därför har jag kommit fram till att jag kan inte ändra det som varit, det vart som det vart, men jag kan påverka det som kommer. Jag ska ha ett liten minimål. Jag, Josefine, lyssnar på min mental träning skiva varje dag med start idag.
Ha en trevlig kväll, nu ska jag gå och jobba med min mentala träning =)
KramKram
