Katrinplommon mums!

Long time no see

Det var länge sen jag skrev sist. Det beror inte på att jag inte har hunnit för tid har jag haft mycket av det senaste Jag har bara inte riktigt haft lust. Fast idag fick jag lite lust. Så nu skriver jag.

Jag har kommit ner på 67 kg så det är "bara" 7 kg kvar till målvikt. Det känns jättebra! Fast jag är inte helt nöjd förrän jag är i mål =) Det är viktigt att målet är motiverande och det är det fortfarande. Jag har haft lite funderingar på att ändra tiden när jag ska vara i mål. Å ena sidan så känns det som att jag lätt borde klara 7 kilo på fyra månader men å andra sidan så funkar det inte med rörelseglädjen just nu så det kanske tar lite längre tid då. När jag har blivit bättre och kan börja träna igen så ska jag utvärdera mitt tidsmål.

Det är lite segt att rörelseglädjen inte funkar nu eftersom det är den jag varit mest peppad på. Jag har varit lite depp för att det inte funkar så jag har "slarvat" med de andra delarna också. Mest med den mentala biten. Det är ju dumt. På senaste gruppträffen pratade vi om dåligt samvete och att vi inte ska ha sånt utan istället reflektera och göra bättre nästa gång. Därför har jag kommit fram till att jag kan inte ändra det som varit, det vart som det vart, men jag kan påverka det som kommer. Jag ska ha ett liten minimål. Jag, Josefine, lyssnar på min mental träning skiva varje dag med start idag.

Ha en trevlig kväll, nu ska jag gå och jobba med min mentala träning =)

KramKram

Mat

Ja nu känns det som det börjar bli dags att äta mat igen. Tänkte nog köra på tills på måndag och börja äta på tisdag. Jag ska på gruppträff idag så jag tänkte diskutera med min coach. Det tar ju lite längre tid på halvfart men det värsta är ju gjort och med mat i magen orkar jag träna mer. Så det ska nog gå bra ändå.
Kramkram

Upp och ner

Livet går verkligen upp och ner. Igår var jag jättedeppig. Inget kändes bra, jag kände mig ensam och koko av att vara hemma. Sen kände jag mig dum för att jag inte tyckte att det är underbart att vara hemma med Märta. Då blev jag mer deppig och så fortsatte det. Urlöjligt egentligen men ibland spårar tankarna ur. Jag var också godissugen för första gången på helfart. Jag ville köpa en stor påse godis och ligga i soffan hela dagen. Det gjorde jag självklart inte. Idag mår jag mycket bättre! Jag är pigg och glad och inte ett dugg sugen på godis. Jag och Märta har haft en jättebra dag! Nu ska vi snart åka till torp och kika och hämta henric på jobbet.
Kramkram

Kilon

Idag har jag varit på xtravaganzas viktcenter och vägt mig för första gången sedan invägningen. Det har gått en månad sen dess. Då, 15 december, vägde jag 81,2 kg och hade en fettprocent på 38,5 %. Idag, 14 januari, väger jag 70,3 kg(!!!!) och har en fettprocent på 36,2 %. Jag har alltså gått ner 10,9 kg på en månad! Det känns jättebra! Och jag både känner och ser det på kroppen. Ikväll blir det nog till att prova jeansen igen! =)
Resultatet motiverar mig att fortsätta med shakerna ett tag till. Jag kommer ta en vecka i taget och se hur det går. Det får mig också att reflektera kring tiden på mitt mål och jag inser att jag verkligen inte trodde att jag skulle gå ner så fort. Juni! Det är ju en evighet tills dess! Haha! =)
Nu ska jag väga mig på mitt wii och se om jag kan lita på den apparaten.
Ha en toppen helg!
KramKram
ps. jag ska lägga in en bild på mig när jag började och en hur jag ser ut nu. men nu är jag för exalterad för det =)

Sittvagn

Märta blir stor! Nu har vi bytt till sittvagn. Hon ville bara sitta i liggvagnen om hon var vaken ändå :) hon verkar nöjd efter första provsittningen!

Wii för plus

I tisdags var jag på Ullared med Carina och ettan. Vi hade en jättemysig dag. Och jag klarade mig bra med hjälp av rtd-shakes. Det är färdigblandade shakar. Väldigt praktiskt när man ska bort hela dagen. Jag köpte självklart massa saker till Märta, kläder, hoppgunga, Nappar och liknande. Till mig köpte jag ett Wii med Wii fit plus! Det är toppen. Nu kan jag träna hemma, när jag vill. Det finns massa olika träningsspel så jag har inte hunnit testa alla än men hittills är boxningen favoriten. :)
Nu ska jag gå upp och hjälpa min man med vår griniga dotter. Fast det är skönt med lite sovmorgon. :)
Kramkram